NUTRICIONISTA DEL CESFAM ENTREGA RECOMENDACIONES PARA DISFRUTAR CON RESPONSABILIDAD ESTAS FIESTAS PATRIAS
Profesional llamó a mantener una alimentación equilibrada, hidratarse adecuadamente y adoptar medidas de autocuidado durante las celebraciones.
Disfrutar de las Fiestas Patrias sin descuidar la salud es el llamado realizado por una nutricionista del CESFAM, quien entregó una serie de recomendaciones orientadas a celebrar de manera responsable.
Entre los principales consejos se encuentra mantener una alimentación equilibrada, moderar las porciones y consumir agua durante el día para mantenerse adecuadamente hidratado.
La profesional también hizo hincapié en la importancia de consumir alimentos preparados y conservados de manera segura, con el objetivo de prevenir problemas de salud durante estas festividades.
A estas recomendaciones se suma el llamado a actuar responsablemente frente al consumo de alcohol y, en caso de beber, no conducir y planificar con anticipación el regreso a casa.
El llamado apunta a incorporar medidas simples de prevención y autocuidado durante estas celebraciones, evitando que los excesos, una inadecuada manipulación de alimentos o conductas de riesgo empañen unas Fiestas Patrias destinadas a compartir y disfrutar en familia.
